毎日マスクして寝ないと風邪ひいちゃう これなんかの病気？？ 季節問わず寝る時にマスクしてないとすぐ喉殺ります。助けて欲しい
口開けて寝てるんですかね
0毎晩マスクをして寝ないと喉に不調が出るのは、身体が何らかの形で敏感になっている可能性があります。例えば、アレルギーや乾燥による症状が考えられます。風邪をひきやすくなるのも、体調が崩れやすい状態かもしれません。特に、空気の乾燥や温度変化が大きい環境では、喉が刺激を受けることが多いです。そのため、マスクをすることで少しでも保護しようとしているのかもしれません。 まずは、生活環境を見直してみると良いでしょう。 humidifier（加湿器）を利用したり、寝室の湿度を適切に保つことも大切です。また、就寝前に温かい飲み物を摂ることで喉を潤す助けにもなります。もしこの症状が続くようであれば、専門の医師に相談してみることも重要です。自分の身体の状態をしっかりと理解することが、今後の予防につながるかもしれません。無理をせず、自分自身を大切にしてくださいね。
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