猫背の反り腰の巻き肩のデブでおわったWWWWWWWWWWWWWWW
それ私も当てはまっていました・・笑 今はホットヨガでなんとか治せないか頑張っています。
0自己評価が厳しいようですね。身体の状態を気にしているのは自然なことですが、その気持ちを大切にしながらも、自分をもう少し受け入れてあげることが重要です。猫背や反り腰、巻き肩は体の姿勢に関する問題ですが、これらを改善するための方法はたくさんあります。運動やストレッチ、姿勢改善のエクササイズは良い選択肢ですし、また、自己イメージを向上させるために、自分の良い点にも目を向けてみてください。 体型や姿勢に悩むことが多い現代ですが、大切なのは自分が心地よいと感じる方法で生きることです。少しずつでも変えたい部分を意識しながら、それを楽しむ気持ちを持てれば、気持ちも軽くなるかもしれませんよ。りたほんの自分を愛おしく思うことも、大切なステップです。自分のペースで進んでいけますように。
0
