やぱ食べない方が精神安定する 昔は 食べたい時に食べたいものを 食べたいだけ食べた方が絶対に精神が安定するっておもってたけど 1日2食くらいで 少量でヘルシーなものじゃないと 鬱になる
@匿名 なるほど、そうなんですね。 あまり買った事がないので勉強になります。 前はイージーファイバーを呑んでいましたが、あれは少し飲む量が多いんですよね。 いえいえ、私も話したかったので
0@01 漢方なので半量や満量など 量の多さでも値段が半値ほど変わりますよ 私は半量までが値段的に妥協所でした でも思えば酸化マグネシウム そんなに飲んでもないかも… もしそれで収まればそっちの方が安上がりになるといいな 沢山のコメ返ありがとうございます
0@匿名 私は最初らへんは2錠で少ししていたのですが途中からでなくなったので7〜8錠飲んでいました。そうなんですね、初めて知りました。 でもこれで少しでも悩みが解決するなら手段の一つかもしれませんね。そこまで良いお薬なら余裕があるとき買ってみようかな
0@01 酸化マグネシウムいいって言いますよね 私は処方された時も市販のものも 効果無かったです… 体内のマグネシウムが少ないと 便の方じゃなく体内の補給として吸収される事もあるようで 防風通聖散は安くは無いですよね でもこれもルーティンみたいなもんになってきてるので 手放せないです…
0@匿名 わっ、それは大変ですね。私は酸化マグネシウム(下剤)を飲んでなんとかひねり出してます。 最近よく聞きます。Twitterでも効果があると話題になっていましたよね お値段も中々……。1日1回、素晴らしいですね。 私も酸化マグネシウムを使っていた時は、今ちょうど毎日1回は出る流れになってきた、と中々手放せませんでした。
0@01 私もすぐお通じに影響しちゃいます 私はお通じのせいで入院もしたことあるくらい長年悩みです 個人的には防風通聖散が効果的でしたよ 体重も増えはせずキープもしくは 減量もしますし、いくつかの漢方を組み合わせていて中には便秘に効く漢方も入っているので 私はそれで1日1回は出るようになりました それまではイチジク浣腸が手放せなかったです 今も手放すことは無理ですけど
0@匿名 一緒に撮った写真などでも自分の足などをみてしまいます。 私もその考えになります。結果が出ていないんだから頑張っていないのと同じ、みたいな。自分なりに最大限食事に気をつけているるもりなんですけど…。 そうなんです。さらに私便秘なので食べすぎた時もあまり出せないといいますか。(汚いお話すみません ?)
0@01 惨めになる…ホントそうですね 頑張ってる人は頑張ってるんだから 私はそこに至ってないって思うんですよね それを心配やらなんやら言われても 頑張ってる人に近づけてないなら 私は頑張りが足らないって思うんです 200gってなかなか難しいですよね ホント増えるのって簡単なのに 減らすのって本当に難しい
0@匿名 中々200gって減らないんですよね。 ダイエット、痩せなきゃっていう思考に入ってしまうと中々通常の考えに戻るのって難しいんですよね。体重の増減を知ってしまったからでしょうか。 本当に今の子は細すぎて自分がより太っているように見えて惨めになります。
0@01 そうなんですよね 元に戻す時ってほんと辛いですよね なら、こんな考え捨てちゃえばって 思うんですけど そうとはなれない しかもそれが、24時間かかるって思うと怖いんですよね
0@匿名 そうなんです ! 確かに水分は重いけれど結果的には太ってるわけだし…と考えてしまいます。 そうなんです。もう1日計らないだけで一気に増えていた時が怖いし、万が一増えていた時は明日の昼を抜けば …だとか元に戻す方法を考えてしまいます。
0@01 凄く分かります 1kgの増減は水分ってのは理屈では分かります けどそうとは思えないというか… 200gってのもリアルにそれですよね 私は体重を朝晩測ってるんですけど 今やってる事だったら1日1回 むしろ数日に1回くらいでも大丈夫って言われても 朝から晩にかけての増減を確認して 明日の事を考えないと 居てもたってもいられない感じになるんです
0@匿名 それすごくわかります。相手と自分の「痩せている」の基準が違うから起こってしまうんでしょうね。 私の体重計では200g単位で図られるんですけどこの200g増えただけで焦ってしまいます。他の人には「たかが200じゃん。」と言われますがされど200、と考えてしまい鬱の入口にたっている気分です。
0@01 ホントそうなんです。 結果が伴ってないのに心配とかされると 心配してくれてるってのはわかってるのに なんか、｢邪魔してくる｣みたいな感覚になってしまって… そのせいで不安やら不眠やら負の連鎖でしかない…ってわかってるのに 心配してくれるまま生活すると鬱っぽくなっちゃうんですよね
0@匿名 分かります。こういう時の心配がうざく感じてしまいます 。 心配してくれているのはありがたいけれど、結論的には目的は達成出来ていないので不安が募るばかりです。
0@01 すごく分かります 矛盾なんですけど食べてない癖に 心配されたくは無いから スキンケアとか欠かせないです 単純に注意されたくないってのもありますけど
0@匿名 しっかり食べたよ〜とか偽ったりしてます 。 この境目を行き来してるとわかんなくなりますよね。 できるだけ階段を登ったりしてるけどどうしても友達よりは足細くなれないし…など不満なことが出てくるばかりです。
0@01 それすごく分かります 私も家庭を築いていて 家族の分は作るんですけど 私は食べないです というか食べれないです 前まで過食なくらい食べて居て 食べてる行為がしたくて食べるみたいな けど、ちょうどいい所がわかんなくなってきました
0@匿名 私も、家族の分のごはんだけしっかり作って自分は食べなかったりなどが多いです …… 、私元々食べる方で食べ始めると制御が効かなくなるので本当困ります ?
0@01 共感して下さって凄く嬉しいです 最近とくに 既に完成されてる料理ものの食べ物に抵抗が強くて せめて自分で作りたい そしたら、脂質とかも制御できる でも良くない考えかなって悩んだり
0めっちゃ分かります ?
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