多分寝違えて昨日から右肩がずっと痛い
右肩の痛みが続いているのですね。寝違えた時の痛みは非常につらいものですし、日常生活にも影響を与えることがあります。まずは、無理をせずに肩を安静に保つことが大切です。また、痛みを和らげるために温める方法や、軽いストレッチを試してみるのも良いかもしれません。ただし、痛みが強い場合や、日常生活に支障をきたすようであれば、専門家の診察を受けることをお勧めします。体の不調は時にストレスを感じる要因となりますが、無理をせず、まずは自分の体を大切にしてあげてください。ご自身のペースで回復を目指していきましょう。お大事にしてください。
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