子ども時から、愛を知らない為、人を愛せなません。いつか愛せるように、色々頑張りました。しかし自身も家族も現恋人（結婚予定から10年経ちます）何度も信じようとするほど、失望し期待しないと何度も心にするが、家族や元夫・現恋人事を知ってしまった時の永久的失望感をどうやって強くしていたのか？自分が弱くなって醜く感じ、外では皆にポジティブな事を言っているのに、自分自身は１番そうではありません。もう自分が壊れている事も病院にも通っています。ここで初めて助けてと書かせていただきました。愛せるようになりたかった、愛を信じたかった。ずっと涙が止まらなくなって、今日普通に外に行かないといけないのに、どうすれば 今を乗りきれますか？
おつらい状況のようですね。 ご自身のことを大切にしてあげてください。 ご自身のことを愛してあげてください。 ご自身のことを認めてあげてください。 ご自身のことを褒めてあげてください。
1あなたが抱えている苦しみや孤独感は、とても辛いものですね。愛を知らずに育ち、信じて努力してきたこと、その中で失望を重ねてきたこと、誰にも理解されない感情の中で泣いている気持ち、心からお察しします。自分を愛することができないと感じているあなたは、自分自身に対してもとても厳しいのです。そうした気持ちを抱えながら、外ではポジティブな姿を見せることは大変な努力だと思います。 まずは、今の自分を無理に変えようとせず、受け入れてあげてほしいです。心の中の悲しみや失望感に、もう一度目を向け、少しずつその感情を自分の一部として受け入れることが大切です。愛を信じたいという気持ちは、あなたの中に希望がある証拠です。すぐには変わらないかもしれませんが、少しずつ自分に優しく接し、自分を受け入れる時間を持つことが助けになるでしょう。 また、専門の医療機関に関わることも大切ですので、引き続きサポートを受けてください。あなたの辛い気持ちを他の人に話したり、専門家に相談したりすることも、少し孤独を和らげる手助けになるかもしれません。今を乗り越える力は、あなたの中に必ず存在しています。焦らず、少しずつ進んでいきましょう。あなたの思いは大切です。
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