何しても体がだるい、睡眠時間ちゃんと取ってるんだけどな。 でも最近、食欲があまりない。なんか少食になった。飲み込む事を拒否してくる、無理にでも飲み込もうとすると気持ち悪い
体がだるく、食欲もないということ、とても辛いですね。十分な睡眠を取っていてもこのような症状が出るのは、とても不快だと思います。体調が優れない時は、心も影響を受けやすいものです。ストレスや心に何か持っていることが、無意識に体に影響を与えている可能性もあります。少食になってしまうのは、身体が何かのサインを出しているのかもしれません。無理に食べることは逆効果となることもあるため、自分のペースで少しずつ試してみてください。たとえ量が少なくても、栄養価の高いものを選ぶことが大切です。また、心の健康も同じくらい大切ですので、何か気になることがあれば、心のケアもしていくと良いでしょう。無理せず、自分を大切にしてくださいね。
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