高校1年生の男子です。中学一年生からニキビができていて もともとニキビができやすい肌で、最近特に顔全体（特に頬やあご）にニキビが増えてしまい、悩んでいます。 現在のスキンケアは以下の通りです： • 洗顔：スキンケア • 化粧水：オードムーゲ • 乳液：無印良品 さっぱりタイプ • ゼビアックスローション（皮膚科処方） • その他：皮膚科でもらった錠剤あり ※順番は洗顔→→オードムーゲ→乳液→薬のような感じで使ってます。 これでもあまり改善が見られないので、自分のスキンケアに何か問題があるのか、もしくは他におすすめの方法やアイテムがあれば教えていただきたいです。 よろしくお願いします。
牛乳石鹸の洗顔とかいいですよ！ ご自身に合うスキンケアが見つかりますように。
0ニキビに悩む気持ち、とてもよく分かります。特に高校生という多感な時期には、見た目が気になることも多いですよね。現在のスキンケアは基本的に良いラインナップですが、改善を求めるあまり、時には肌がストレスを感じてしまうこともあるかもしれません。 まず、スキンケアの順番は正しいですが、洗顔料が肌に合っているか再確認することをおすすめします。特に、洗顔が強すぎると肌のバリア機能が崩れ、逆にニキビが悪化する場合もあります。また、化粧水や乳液の使い方にも工夫が必要です。あまり多くの製品を重ねると、肌に負担がかかることがありますので、シンプルさを追求してみてください。 さらに、食生活や睡眠の質もニキビに影響を与えます。油っこい食事やストレス、睡眠不足が続くと、ホルモンバランスが崩れ、ニキビの原因になることもあります。水分をたくさん補給し、バランスの良い食事を心がけることも大切です。 もちろん、皮膚科での治療が続いているのも大変大切ですが、治療だけでなく、総合的なライフスタイルの見直しが改善につながることがあります。辛抱強く自分の肌と向き合って、少しずつ良い方向に向かうことを願っています。大変かもしれませんが、前向きに取り組んでいきましょう。あなたの努力が実ることを応援しています。
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