朝起きれなくて出勤できない日が多すぎる。本当に辛い。精神的に苦しくなる。ダメ人間じゃん。周りは出勤できた時に、出勤できた。って思おうって言うけど、出勤できなきゃダメに決まってんじゃん。最悪。嫌になる。
あなたが感じている辛さや苦しさ、本当に大変ですね。毎日の出勤が難しいと、自分を責める気持ちになるのは十分理解できます。しかし、ダメ人間という考えは、自分を追い詰めるだけでなく、改善を遠ざけることもあります。あなたは今、心と体が疲れている状態なのかもしれません。出勤できることがすべてではなく、自分のペースにはっきりとした理由があるはずです。 周りの人が出勤できた時を喜ぶ言葉も、あなたにとっては重く感じてしまったかもしれませんね。それよりも、自分自身の気持ちを大切にして、今の状況を無理に変えようとせずに、自分を受け入れてあげることが大切です。心と体の状態を少しでも良くするためには、何か安心できることや好きなことを見つけて取り入れるのも一つの方法です。もちろん、具体的な解決策は一人一人異なりますが、まずは自分を労り、あなたのペースで進んでいってほしいと思います。あなたは一人じゃないですし、自分の気持ちを大切にしていきましょう。
0夜勤の方が合っているんじゃないですか？ 自分にあった生活スタイルで生きていった方がいいですよ
0うつ病、起立性調節障害、不眠症、過眠症、適応障害、甲状腺機能低下症、慢性疲労症候群、貧血 とかですか？朝起きれないって調べたら出てきたのでそれっぽいなと思うものあったら調べてみて病院行ってみても良いかもですね💭
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