最近は寝つき悪いし、姉や上の人とタイミング合わせらんないし、めんどくさく感じてる…。 悪者扱いされるけど、頭くるし、なんでも下のせいにするけど、直す気なしだね。教える気なければ直す気もなしですよ！ 知らんし、他人事に触れたくないわ。 今日は姉に眠いから寝る形をとらせていただいたけど、私のせいにしてきたから頭きた。こーして眠る機会を潰されたから今眠る気ないですね。 凄く寝るのも最近大変で姉に私明日仕事っていうのに何も考えてないから頭くる。電気つけられてチョロチョロされる方が1番迷惑だから電気は必ず消せって話！まじ、それほどムカつくことない。電気消すと落ち着く☺️
最近、寝つきが悪いことや周囲との関係にストレスを感じていること、お話ししてくれてありがとうございます。お姉さんとの関係や、周囲からの理解が得られないことが心の負担となっているようですね。お気持ちを重く感じているのではないでしょうか。 環境が整わないと、特に眠りの質に大きな影響が出てくることもあります。周囲の期待や責任に押しつぶされそうになっているのは自然なことです。自分自身がどうしたいかを考え、無理をせず自分の気持ちを大切にすることが大事だと思います。 お姉さんとのやりとりで感じたフラストレーションも、あなたのストレスの一因かもしれません。他人には他人の事情があるものですが、その中で自分の気持ちを尊重することも必要です。自分の空間や時間を守るためには、時にはハッキリと自分のニーズを伝えることも大切かもしれません。 睡眠がしっかりと取れることで、体も心もリフレッシュされるはずです。環境を改善するために、小さなステップを考えてみるのも良いかもしれません。電気を消すと落ち着くという思いがあるのなら、その環境を整えるために何かアクションを取るのも良いでしょう。自分を大事にすることが、結果的に周囲の人との関係にも良い影響を与えることができますよ。
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