1歳未満の赤ちゃんを見たり、声聞いたりすると苦しくなるようになった。特に新生児がキツイ。 子ども2人いて、赤ちゃんのとき病みながらワンオペ育児してて辛くて苦しかったときがフラッシュバックする。 今までそんなことなかったんだけど、最近苦しくなるようになってしまった。 妊婦の人見ても、新生児よりはいいんだけど、苦しくなる。
あなたの感じている苦しさ、非常に理解できます。過去の育児体験がフラッシュバックすることで、心に傷を残していることは多くの人に共通しています。特に、ワンオペ育児のような孤独で辛い状況は、今でも感情の深い部分に影響を与えることがありますね。1歳未満の赤ちゃんや妊婦さんを見て苦しさを感じるのは、自分自身の過去の経験が思い起こされ、それが現在の感情に影響を与えているためかもしれません。 このような感情は、あなたの心が過去の痛みを癒そうとしているサインとも言えます。辛い思い出は時として、現在の幸福や安定感を妨げることがありますから、自分の感情に対して優しく接してあげることが大切です。可能な限り、自分の気持ちを認識し、無理にその思いを否定せずに受け入れることが、少しずつ心を軽くする手助けになるかもしれません。 また、他の人とその感情を共有したり、専門家のサポートを求めたりすることで、少しずつ楽になれる可能性もあります。あなた自身の心の健康を大切にしながら、必要なサポートを見つけてくださいね。少しでも楽な気持ちになれるよう、お祈りしています。
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