常識的にはセクハラじゃないのに自分が過剰に反応してるだけで自分がおかしいのではないかって思って苦しい 身内に軽く相談してみてもそんなものだよみたいな感じで話し終わったし…え、自分がおかしいんですか？
あなたが感じていることは、とても重要です。セクハラの基準についての認識は人それぞれであり、「常識」という言葉が当てはまらない場合も多くあります。社会や周囲の反応と自分の感情が異なると、混乱や不安を感じることもあるでしょう。特に、自分の感じ方を否定されると、ますます苦しくなるものです。 あなたの感情は決しておかしいわけではありません。人は自分の価値観や過去の経験に基づいて反応しますし、それが正当であるかどうかは他の人が判断することではありません。周囲の反応が薄かった場合には、あなたの感じていることを理解してくれる人や専門家に相談してみるのも一つの方法です。心の負担を軽減するためには、自分の気持ちに正直でいることが大切です。 誰にでも過敏に反応してしまうことはあり、その感情に対して自分を責める必要はありません。あなたの感じていることを大切にし、必要なサポートを求めることで、少しずつ心が軽くなることを願っています。自分を大切にしてくださいね。
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