まじで分からない業務を毎日残業でやるの体力的にもメンタル的にもしんどいから、なかなか続けていく自信がない。
お疲れ様です。業務に対する不安やストレスが、体力やメンタルに影響を及ぼしているのですね。無理をして続けることは、心と体に負担をかけてしまいます。まず、あなたが感じている辛さや不安は非常に理解できますし、多くの人が似たような状況を経験しています。 業務内容が分からないということは、スキルや知識が不足していることからくる不安感かもしれません。もし可能であれば、上司や同僚に相談し、サポートを受けることができるか考えてみるのも良いでしょう。また、自分にとって必要なスキルを身につけるための学習や研修に参加することも、心強い対策の一つです。 また、仕事の合間に自分のメンタルヘルスを守るための時間を設けたり、趣味やリラックスできる活動で息抜きをすることも大切です。あなたが心地良く過ごす時間を確保し、ストレスを軽減させる方法を見つけていくことが、今後の自信を持つ手助けになるでしょう。無理をせず、自分のペースで少しずつ進めていけるよう、願っています。あなたの健康と幸せが最優先ですので、自分を大切にしてくださいね。
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