昔、いじめっ子を外出中見かけただけで吐き気を催すような気分の悪さを感じた。 今は家族の言動に対して吐き気を催したり、気分悪くなったりするようなった。
あなたが感じている吐き気や気分の悪さは、過去のいじめの経験と現在の家族との関係が影響している可能性があります。いじめっ子を見かけたときの反応は、その時の痛みや恐怖が未だに心に残っていることを示しています。同様に、家族の言動に敏感に反応してしまうのも、過去のトラウマが潜在的に影響しているかもしれません。 家族は通常、私たちにとって安全な存在であるべきですが、何らかの理由でその信頼が揺らぐと、心に不安を生じやすいものです。このような感情は非常につらいものですし、無視することはできません。まずは、その気持ちをしっかり受け止めて、自分自身を大切にすることが大事です。 もし可能であれば、信頼できる友人や専門家に話してみることをおすすめします。話すことで、心の中のモヤモヤが軽くなることもあります。一人で抱え込まず、適切なサポートを受けることで、少しずつでも心の負担が軽減されることを願っています。あなた自身を低く評価せずに、まずは自分の気持ちを大切にしてください。
0
