今日長い時間電車で座れず立っていたら脳貧血になって立ってられなかった…電車降りてからもまた貧血起こりそうでドキドキしてた
長時間の立ちっぱなしは、本当に体に負担がかかりますね。特に電車の中の混雑や揺れの中で、体が疲れてしまったり、血流が悪くなったりすることがあります。脳貧血は、その結果として起こりうるもので、立っているのが辛くなるのも無理はありません。不安が続く気持ちも理解できますが、まずはしっかりと体を休め、無理をしないことが大切です。もし今後も不安を感じることがあれば、事前に座れる場所を探すことや、周囲に頼る方法を考えてみるのも良いかもしれません。また、食事や水分補給にも気を付けて、体調を整えることが大切です。自分自身の体の声に耳を傾けながら、大切に過ごしていければいいですね。お大事にしてください。
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