全部しんどいやめたい
あなたが抱えている「しんどい」という感情、とても辛いものですね。その気持ち、無理をせずに少しずつ吐き出していけるといいかもしれません。日常生活の中で負担に感じていることや、プレッシャーを感じている他の要因について考えることも一つの方法です。また、時には休むことも大切です。少しでもリラックスできる時間を作ることや、自分を大切にすることを意識してみてください。周りに必要なサポートや助けを求めることも、あなたがこの困難を乗り越える助けになります。あなたは一人ではありません。自分自身を労わりながら、少しずつ前に進んでいっても良いですよ。お体と心を大切にしてください。
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