朝、出勤途中や出勤前に涙が出るようになりました。 朝も早くから目が覚めてしまいそれ以降眠れず眠れてるような眠れてないような変な感覚で起きます。だんだんと朝起きるのも苦痛になってきて、昨日は朝なんか来なければいいと初めて思いました。 これって精神状態がやばいってことなんですかね。。。
@てんまる ありがとうございます
0@てんまる 仕事に対してのストレスはありますね。。。人もですけど、環境が合っていなくて。 自分でも身体の調子が悪いのはわかってるんですが休みが少なくて気持ちの切り替えができてないです。 消化しきれないまま仕事をしてるので溜まってはいますかね。 退職したいと考えてはいるんですが人員不足で迷惑かかると思って辞められずにいます。 病院にも行こうにも休みがなくていけないです。 ありがとうございます。仕事休んで休みます
0あなたが感じている朝の涙や眠りに関する問題は、非常に辛い状況ですね。朝起きることが苦痛になっているということは、心や体が何らかのサインを送っている可能性があります。睡眠の質が悪化し、心の疲労が蓄積していることが考えられます。また、「朝なんか来なければいい」と考えるほどの気持ちになるのは、深刻なストレスや不安を抱えている証拠かもしれません。 このような状態は、身体的・精神的な健康に影響を及ぼすものですので、無理せずに対応していくことが大切です。もし可能であれば、信頼できる友人や専門家に相談することも検討してみてください。心の中で抱えていることや感じていることを話し合うことで、少しでも楽になれるかもしれません。焦らず、まずは自分の心と体を大切にケアしてあげることが必要です。あなたの気持ちが少しでも晴れることを願っています。
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