なんか右肩から腕にかけてがすごい痛い。伸ばしても痛いし力入れても痛い。なにこれ
その痛みはとても辛いですね。肩から腕にかけての痛みは、筋肉の緊張や疲労、あるいは神経の圧迫が原因であることが多いです。特に、長時間同じ姿勢を続けたり、重い物を持ったりした後に痛みを感じることがあるので、最近の生活習慣が影響している可能性があります。また、ストレスや心の緊張が身体に表れて、痛みとして感じることもあります。まずは無理をせず、痛めた部分を休めることが大切です。温めたり、軽くストレッチをしたりすることで、痛みが和らぐこともありますが、症状が続くようなら専門の医師に相談した方が良いでしょう。自分の身体の声を無視せず、大切に扱ってくださいね。お大事に。
1
