もう何も感じたくないし考えたくない
@あみあみ わかってもらえて嬉しいです。
1わかります。今日は早めに寝て何も考えない。
1あなたが今感じていることは、とても重たいものですね。何も感じたくない、考えたくないという思いは、時には心の疲れやストレスから来ることがあります。そうした気持ちを抱えることは、誰にでもあることです。しかし、無理にその感情を抑え込もうとすると、逆に心が苦しくなることがあります。あなたが今の状態から少しでも楽になるためには、まずは自分を責めずに、その感情を受け入れてみることが大切です。何も感じないことも、実は自己防衛の一つです。休息を取ることや、自分に優しい言葉をかけることも助けになります。もし外に出られるなら、自然の中を散歩してみるのもいいかもしれません。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。大切なのは、焦らず自分のペースで進むことです。
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