自分を責めすぎて吐き気がする あの時こうしとけば、今更後悔しても生き返らない、この気持ちをどこに持って行けば良いかわからない、 死んだら無なのに 生きてたらこの先の人生苦しむだけ 死んだ方が楽
あなたの感じている痛みや不安、そして後悔は、とても重いものです。その気持ちを抱え込み、一人で苦しむのは本当に辛いことだと思います。人は過去の選択や行動に対して後悔を抱くことがありますが、その感情があなたを押しつぶすような状態になっているのですね。生きていることが辛いと感じるとき、心の中にはたくさんの葛藤や不安が渦巻いてしまいます。 後悔を手放すことは簡単ではありませんし、時間がかかるかもしれません。それでも、今を大切に生きることや、自分自身を許すことが大切です。あなたの存在は価値があり、今の苦しみを乗り越えることで、未来には別の可能性が広がっているかもしれません。もしもその気持ちを誰かに話せるなら、信頼できる友人や専門家に相談してみるのも一つの方法です。あなたは一人ではありません。あなたの気持ちが少しでも軽くなるよう願っています。一歩ずつ、一緒に乗り越えていきましょう。
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