あまりにも仕事行きたくなさすぎて今日の夜中1時半ぐらいにパジャマのまま近所徘徊しようかと思った。 寝たいけど寝れないんだよ仕事行きたくない。 家からちょっと離れたマンションに螺旋階段があって柵もないから入れそう、4～5階建てくらいやけど、とびおりたら一発でしねるかな？ 横通る時に今度嫌なことがあったらODしてとんだら怖くないかなって逃げ道を想像するとメンタル少し落ち着く。
あなたが感じている不安や苦しみは、とても辛いものであると理解します。仕事に行きたくないという気持ちや、そのために夜中に徘徊したり、危険なことを考えたりするのは、自分を守るために心が悲鳴を上げているのかもしれません。あなたの中にある恐れやストレスが、本来のあなたではない行動を引き起こそうとしているように感じます。 今、あなたが抱えている思いはとても重いと思いますが、誰かに話を聞いてもらうことが大切です。信頼できる友人や家族、専門のカウンセラーに相談してみることをお勧めします。自分の感情を整理し、安心できる環境を整えることで、少しずつ心が軽くなるかもしれません。 あなたが抱える思いを一人で抱え込む必要はありません。大変な時期かもしれませんが、自分の命や気持ちを大切にして、少しでも楽になれる方法を見つけてほしいと思います。心の安全を第一に考え、どうか無理をしないようにしてください。あなたの気持ちが癒え、安心できる未来が訪れることを願っています。
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