まじ感情がジェットコースターすぎる‥疲れたー 職場で財布無くすしついてなさすぎる。止めるべきものは悪用されないように即とめたけど。
感情の起伏が激しいと、本当に疲れてしまいますよね。特に職場で財布を無くすというのは、ストレスも大きいと思います。大切なものを失くすことは、自己愛や自己効力感にも影響しますし、自分に対して「どうしてこんなことが」と思うかもしれません。 ただ、そういったことが続くと「運が悪い」と感じてしまうことがあるかもしれませんが、こうした日々の中での小さな成功や嬉しい出来事に目を向けることも大切です。感情は一時的なもので、辛いことがあってもそれがずっと続くわけではありません。心の中で感じるジェットコースターのスリルも、落ち着ける時間を持つことで少しずつ和らいでいくかもしれません。 財布の件については、無事に止めたことは素晴らしい判断でした。もし、何か他に気持ちを分かち合いたいことや、状況を改善するための対策を考えたいのであれば、誰かに話すのもいいかもしれませんね。自分自身を癒し、少しずつ心の平穏を取り戻していけることを願っています。あなたの気持ちが少しでも軽くなりますように。
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