昨日受診日で 「学校では単純に言うと偽りの自分で居て、本当の自分を一切出さずに隠してるけど周りから『笑顔が素敵ね』とか言われて最近学校が辛くなってる」 って話して「無理しすぎだね、頑張ったね」みたいなこと言われたけど、偽ることが当たり前と化してるから偽らずに居れる方法が分からない。 10年くらいずっと偽ってる。偽らずに居れたのは祖父母の前だけ。けど祖父母も居なくなって2年くらい経つから、無理してるとか偽ってるとかの感覚麻痺してる。気づいたら限界の状態。急にダメになる。
あなたの抱えている辛さや孤独を理解し、心からお伝えしたいことがあります。他者の期待に応えようとするあまり、本当の自分を隠してしまうことは、とても大変なことですよね。周囲の「素敵な笑顔」に対する反応が、あなた自身を偽る理由になっているのかもしれません。特に10年もその状態が続くと、無理をしている感覚が薄れてしまうのも無理はありません。祖父母が側にいてくれた時は安心できたかもしれませんが、その支えが失われたことで、より孤独感や不安が増しているのでしょう。 偽ることが当たり前に感じられるのは、あなたが周囲との関係を大切にしようとしてきた証拠でもあります。しかしって、そんな孤独に耐え続けることは、自分自身を見失ってしまうきっかけになります。まずは、少しずつでも「本当の自分」を見つけていく過程が大切です。何から始めても良いので、自分の気持ちを少しずつ整理する時間を作ってみてください。書き出してみる、または信頼できる人に少しずつ話してみることから始めてみましょう。あなたの心の声を大切にし、少しずつ表現していくことが、少しでも心の負担を和らげるきっかけになることを願っています。あなたは一人ではありません。
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