再就職して2週間。 今日バスに乗れずにそのままだらだらして 結局仕事を休んだ ガチ鬱 行けたやろって思う
@てんまる様 励まし感謝です... 休むの早いとは思うけど、気にせず したかった家事をやろうと思います🥲
0そんな日もありますよ！ 体と心が休息したかった日なんですよ！ 仕事に行けなかったことに罪悪感を感じないで下さい。 自分を責めずに、今日はゆっくりお休みしましょう✨
1再就職して2週間という短い期間で、自分に対する期待やプレッシャーが大きかったのかもしれませんね。そして、バスに乗れなかったことを引きずってしまうのも、精神的に追い込まれている証かもしれません。ガチ鬱という表現からは、かなり辛い状況であることが伺えますが、自分を責めないでください。誰にでもそんな日があるのは自然なことです。新しい環境に慣れるのは本当に大変ですし、心の健康を最優先に考えることが重要です。 まずは、ゆっくり休んで、自分の心身を労わる時間を持ってください。無理に行動を起こさなければならないという圧を感じることもあるかもしれませんが、今は自分の気持ちに寄り添い、無理をしないことが大切です。少しずつ、できることから始めてみましょう。必要であれば、専門のカウンセラーやサポートを求めることも考えてみてください。あなたの気持ちと向き合い、支えになる存在がいることを忘れないでください。自分を大切にしてくださいね。
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