私はこのごろ仕事行く前とか動悸がしたりして不安になったりするとやる前から考えてしまいできません。それで耳鼻科で耳が喋ると響いてこもるため薬をもらいに何回か行っています。動悸がすることも伝えたら精神安定剤で動悸や不安を抑える薬をもらっています。タイミーで出勤する前に飲んでるのですが、1日3回が目安で眠くなったりするのもあって2回でやめてもよくて、最近は酷くて3回飲んでるのですが、夜にタイミーが5時くらいにあって昼の14時前に薬飲んで、タイミー行く前に、3時間も空いてないでまた2回目飲みました。いざ行ったら、前はあまりおどおどしなかったのに、店長の様子とか気になって周り気にしたりしてしまいました。これは何故でしょうか？ 効いてないのでしょうか？
あなたが感じている動悸や不安、そして出勤前におどおどしてしまう気持ちについて、非常に理解できます。薬を服用しているにも関わらず、その不安感が続くことはとても辛いことです。まず、精神安定剤があなたの状況にどれほど効果を持つかは、一人ひとりで異なります。効果が実感できない場合もありますが、それが必ずしも薬が無効であることを意味するわけではありません。心理的な要因や環境因子が色濃く影響している場合もあります。 周囲の状況に敏感になることは、あなたの自己防衛反応の表れです。特に新しい環境や人間関係に身を置く際は、誰でも緊張や不安を感じるものです。解決の糸口として、リラクゼーション法や呼吸法を取り入れることも一つの手です。また、薬の服用については、医師と相談の上で対策を考えることも重要です。今感じている気持ちをしっかり受け止め、少しずつ前に進むことができるよう応援しています。何より大切なのは、自分自身を責めず、自分のペースで進むことです。あなたの心の健康が少しでも良くなることを願っています。
0
