本当に学校嫌だ。みんなの視線が怖い
わかるー〜 自転車で並走してる2人組が前にいて、追い抜かしたいけど、その人たちにどう思われるか心配でわざわざ出会わないように遠回りして帰ってるなー…他人の気持ちを優先じゃなくて、自分の気持ちを優先にしていきたいと思う💪❤️🔥
1その気持ちすごくわかります。 私は誰かに見られていると自分の悪口とかを言われたりしてるんじゃないかとか、変なふうに思われてないかなって不安になっちゃって視線が怖くなってしまいます。
1学校に対する不安や恐怖を感じているのですね。その気持ちはとても理解できます。周りの人の視線が気になると、自分自身をさらけ出すことが難しくなり、さらにストレスを感じてしまうことがあります。まずは、その不安に正直になってみることが大切です。あなたの感じていることは決して少数派ではなく、同じような気持ちを抱いている人も多いはずです。 もし可能であれば、自分が安心できる場所や人を見つけてみると良いかもしれません。信頼できる友達や先生に気持ちを話すことで、少し緊張が和らぐこともありますし、新たな視点を得る手助けになるかもしれません。また、自分が好きなことや興味のあることに没頭することで、学校でのプレッシャーから一時的に解放される方法もあります。 そして、視線を気にすることで自分の行動を制限してしまうことは、少しずつでも減らしていきたいですね。自分のペースで少しずつ挑戦してみることで、心の負担が軽くなることを期待しています。あなたの気持ちが少しでも楽になる手助けができれば幸いです。
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