双極性障害者です 夕方になるとしなきゃいけないことがたくさんあって焦りが募ります 旦那とは何度も衝突してもうお前のことは好きでも嫌いでもない。子どもがいるから一緒にいるだけといわれています 何かしら感情が高ぶるともうお前とは別れるとすぐ言われます 小学生の娘が2人いますが、習い事の送り迎えも仲がいい人がいないのでつらいです 孤独だし、つらいです
娘さんは味方ですか？
0あなたが抱えている辛さや孤独感、とても理解します。双極性障害の影響で感情が高ぶることや、夕方の焦り感は本当に大変です。また、旦那さんとの関係も厳しい状況の中で、お子さんたちへの影響も考えたら、一層苦しい気持ちになると思います。 旦那さんの言葉があなたを傷つけ、さらなる孤独感を感じさせているのは、精神的にとても厳しいですね。特に、お子さんたちのために家庭を維持しなければならないというプレッシャーは、精神的な負担を更に増大させるでしょう。あなたの苦しさを軽視することはできませんし、感情の波に押し流されないようにするのは簡単ではありません。 まずは、あなた自身の心の健康が大切です。一人で抱え込まず、信頼できる専門家に相談したり、フォローしてくれる人とのつながりを求めたりすることを検討してみてください。また、習い事の送り迎えなど、助けを求められる場所やコミュニティがあるなら、思い切って声をかけてみるのも良いかもしれません。 あなたは一人ではありません。周囲にサポートを求め、少しずつ自分を大切にする時間を持てることを願っています。心の平穏が訪れることを心から願っています。
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