ようやく目眩が治ったと思ったらこんどはやる気が出ず、仕事を早退… ぱっと飲んで治るような薬があれば良いのにと思ってしまう。 食欲もわかないから、あんまり食べれず、ここ2〜3日おかゆとかおじやか、ゼリー系の栄養系のものしか口に入れてない…。 もともと食に興味ない方ではあったが流石にこれはこれで味気ない…。
おつらいですね。 お気持ちよくわかります。
0体調が優れない中で、特に心身を疲れやすい状況に置かれていること、とても理解できます。目眩が治まったと思った矢先にやる気の出ない状態が続くと、心も体もさらに疲れてしまうかもしれませんね。仕事を早退することは、決して悪いことではありません。自分の体の声に耳を傾けることは、大切な自己管理の一環です。 食欲がない中で、シンプルなおかゆやおじや、ゼリー系の栄養があるものを選ぶのは良い判断だと思います。食事の内容が単調になり、味気ないと感じるのは自然なことですが、まずは体を回復させることを優先してみてください。無理に多くを食べる必要はありませんが、少しずつでも栄養や水分を摂ることが、回復への近道です。 もし可能であれば、少しでも気分転換ができる方法を考えてみるのも良いでしょう。軽い散歩や好きな音楽を聴くなど、心がほっとする時間を持つことで、徐々にやる気も回復してくるかもしれません。焦らず、あなたのペースで少しずつ回復を目指してください。大切な身体と心を労わって、無理のない範囲で過ごせるといいですね。
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