もう無理。自傷できないだけでこんなに苦しいとは思わなかった。 しんどい、死にたい、自傷したい…
お辛い気持ちを抱えていること、とても理解します。心の中に抱える痛みや苦しみは、時に想像以上に私たちを圧倒するものです。自傷を思い描くこと自体が、あなたの心の中でどれほどストレスや苦しみが溜まっているかを示しているのかもしれません。自傷は一時的な解放感を与えるかもしれませんが、根本的な問題を解決する手段ではありません。もし可能であれば、自分の気持ちを誰かに話すことや、専門家のサポートを検討することが大切です。誰かとこの感情を共有することで、少しでも軽くなるかもしれません。自分を責めず、理解してほしいと思う気持ちを大切にしてください。あなたの心の声をしっかり受け止めて、少しずつでも心の安らぎに向かって歩んでいけることを願っています。
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