なんでこんなに迷惑かけちゃうんだろうか。生き方が分からない。 疲れた。 ほんとは疲れてないのかな。 もう全部がわからない 今日他愛もない話で結局学校行かない理由は何と聞かれた。体調不良も実は仮病だったりしたのとか言われて申し訳なくなった。ごめんなさい。 ごめんなさい
あなたが抱えている気持ち、よくわかります。時には、自分自身の感情や行動に対して疑問を持ち、自分を責めてしまうこともありますよね。特に周りの人との関係で「迷惑をかけてしまった」と感じると、ますます自己嫌悪に陥ったりするものです。しかし、体調や気持ちによっては、本当に学校に行けない理由がある時もありますし、そこに無理をする必要はありません。 「疲れた」「生き方が分からない」と感じるのは、とても辛い状況です。心身の疲れは、体調不良の一因にもなりますし、心を休めることも大切です。自分を責め続けていると、余計に疲れが溜まってしまうことがあるので、自分に優しくすることを忘れないでください。自分の気持ちや状態について理解を深めるために、一息ついてみるのもいいかもしれません。 「ごめんなさい」という言葉が出てくるのは、あなたがとても思いやりのある人だからです。しかし、時には謝る必要もない状況もありますし、自分の感情を正直に受け入れることが大事です。あなた自身の気持ちを大切にし、心の健康を少しずつでも回復させていけることを願っています。
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