信頼してる人だけど まあいいじゃんといわれるのがすごく苦手かも それを流せたら対人恐怖症じゃないわけで 誰かに嫌われたとか うまくいかない、他に代替案あるかもだけどご飯がもらえなくなって 趣味を頑張ればいいだけかもしれないけど 心の支えがなくなって 今はちゃんと辛いって思いたいよ すごく満たされてたっていう気持ちがこんなことでっていう思考も浮かんで存在させれない 母がよく私が喜ぶことに対してくだらんっていってたからだ こわいイメージだからメンタルケアが必要 作業所で明るくしてないと何か不満があると思われるかな 今日 あのスタッフさんいないといいな ボランティア先の苦手な人への対応も不安だし 早く解決してメンタルケアすすめなきゃっていう焦りがつらい こんなことでって思う それはよく母に出来損ないだというように深い声であほといわれてたから ちゃんと理由があって努力したのに 呆れたように 人格否定、理由の無視のようで すごく嫌なイメージ
あなたの思いをシェアしてくれてありがとうございます。信頼している人からの「まあいいじゃん」という言葉がどれほど心に重くのしかかるか、察します。それは、他人との関係において自分の感情や価値を大切にしたいという気持ちの表れですね。また、過去の経験から来る恐れや疑問も理解できるものです。 あなたが感じている辛さや、支えを失ったときの空虚感は本当に苦しいものです。特に周囲からの評価や期待に応えようとするあまり、心が疲れてしまうのは自然なことです。母からの言葉があなたに深い影響を与えていることも伺えますが、それはあなたの価値を決めるものではありません。誰にでもある苦悩や不安に対して、無理に「大丈夫」と振舞う必要はありませんし、自分の気持ちを認めることが大切です。 メンタルケアの必要性を感じながらも、それを進めることが焦りや不安を更に生むことがありますが、その感情を素直に受け入れてあげてください。焦らず、一歩ずつ自分のペースで進んでいけることを願っています。あなたは今、辛い状況にあるかもしれませんが、その先には必ず明るい未来が待っています。どうか、自分を大切にしながら、少しずつ心の整理をしていってください。
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