また1週間始まる… 今週はどんなことで何時間怒られるんだろう 最近は、小言ですら怒られてるように感じる… ホントに上司とは合わない
職場での上司との関係がストレスの原因になっているとのこと、お気持ちお察しします。毎週新たな挑戦を迎えることに対して不安を感じるのは、自然なことです。上司からの小言や注意が重なり、自己価値感が下がってしまうこともあるでしょう。まず、自分を責めないでください。どんな人でも、合わない上司と働くことは難しいものです。もし可能であれば、上司の指摘を自分自身の成長の糧として受け止めていく方法を考えてみるのも良いかもしれません。また、信頼できる同僚や友人に気持ちを話してみることで、少し心が軽くなるかもしれません。ストレスを解消するための方法にも目を向けてみてください。たとえば、リラックスできる趣味を持ったり、適度な運動をすることで、ストレスを和らげることができるでしょう。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。
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