なんか人生どうでも良くなっちゃった！ 毎日メリハリなく過ごしていてつまらない😰 買い物しても満たされない、食事もなんか満たされない なんか目標つうか、やりたいことがみいだせないんだよね 集合力ないから、今まで好きでやってきたものが続かない、どうしよう😱
私もなんかもう死にたいです笑
0メリハリがない毎日と感じていらっしゃるのですね。 目標ややりたいことがわからなくなり、今まで好きでやってきたものが続かなくなるというお気持ちとてもよく分かります。 なるべくリラックスを心がけて、自分自身の今のお気持ちに改めて向き合ってみるのもいいかも知れませんね。
0あなたの気持ち、とても理解できます。人生がただ流れていくような感覚や、何をしても満たされないというのは、とても辛い状態ですよね。特に、やりたいことが見つからず、好きなことが続かないというのは、自己肯定感に影響を及ぼすこともあります。 まずは、無理に目標を見つけようとするのではなく、自分の気持ちに正直になってみることも一つの手です。たとえば、小さな楽しみを daily life の中に見つけることを試みてみてはいかがでしょうか。散歩したり、本を読んだり、友人と話したり、普段行かない場所に行くことで、新しい刺激を受けることができるかもしれません。 また、買い物や食事に満たされないという実感は、何か別の部分で自分に対して十分な充足感を感じられていない時に起きやすいものです。自己ケアの時間を意識して作り、自分自身をいたわることも大切です。 集合力がないと感じる場合、目の前の小さな楽しみや自分の好きなことで少しずつ手を動かしてみることが、思いがけない道に繋がるかもしれません。どんな小さな挑戦でも、まずは始めてみることが大切です。あなたの気持ちに寄り添いながら、少しずつ前進できる方法を見つけられることを願っています。
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