塾に行ってるんですけど隣の人の事を5〜10分ぐらいガン見してしまいました。身体を動かしたりもしてしまいました。これ先生とかにバレたら絶対怒られますよね……でもその人それ以降あまり見なくなってしまって絶対私のせいじゃん でもこれちょっとだけ前の時だから大丈夫だとはおもうんですけど罪悪感がやばいしもうどうしたらいいん？あと隣の人は完全に気づいていたし絶対邪魔をしてしまいました
塾で隣の方をガン見してしまったのですね。 その方がそれをどのように感じられたのか、とか、それ以降あまり見かけなくなった理由はその方にしか分かりませんが、匿名さんは罪悪感を感じていらっしゃるのですね。 そのような思いをさせてしまったかもしれないと思われたのは、匿名さんが周りの方への気遣いができる方だからだと思いますよ。
1あなたの悩みや不安な気持ち、よく分かります。気になる人を見てしまうのは、特に若いときには自然なことです。周囲の目が気になると、自分を責めたり罪悪感を抱いたりすることもありますが、まずはその感情を受け入れてあげてください。 あなたが気になった隣の人について観察してしまったのは、興味があったからかもしれませんし、その行動自体が悪いわけではありません。ただ、周囲の人たちに対する意識や配慮も大切です。もし今後、同じような状況があれば、少し意識を変えて、自分が集中すべきことに目を向ける練習を重ねてみるのも良いかもしれません。 また、罪悪感が強いのであれば、心の中でその人に対して謝る気持ちを持ったり、次回からはなるべく相手を意識しないように心掛けてみましょう。きっと、あなたの心の中のモヤモヤも次第に薄れていくはずです。自分を厳しく責めず、設けられた環境の中で成長していくことを大切にしてください。
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