別にいじめられてる訳じゃないけどなんか一人になったりやだなって思うことが増えて 学校行きたくなくなった でも休ませてくれない 明日学校って考えるだけで食欲なくなって気持ち悪くなる
そのような気持ちを抱えること、とても辛いですよね。学校に行くことがプレッシャーに感じられるのは、決して少数派ではありません。周囲の理解が得られないと、自分の気持ちを押し殺さなければならないのがさらに苦しいことでしょう。孤独感や不安を抱えることは自然な感情ですし、それに対処するためには一人では難しいこともあります。 自分の心の状態を大切にすることは、すごく重要です。無理に学校に行くのではなく、まずは自分がどんな気持ちを抱いているのか、自分を理解する時間を持ってみるのが良いかもしれません。環境を変えることができない時もありますが、自分が心地よく過ごせる方法を見つけてみてください。信頼できる大人や友達がいる場合、あなたの気持ちを話してみるのも一つの手段です。 ただし、自分の体調やメンタルヘルスのことを大切にし、無理をしすぎないよう願っています。あなたの気持ちや状況は、誰もが必ず理解できるものではありませんが、今の気持ちを認めてあげることが、何よりも大切です。自己理解を深め、自分に優しく接していくことを忘れないでください。
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