ちょっとした事ですぐに機嫌変わってしまう人に対してどうすればよいのでしょうか。 その人に対して何か悪いことをしてしまったのなら機嫌悪くなったり態度が冷たくなるのはわかるのですが、何もしていなくいつもと同じように関わっていたら何故か急に冷たい態度を取られたり陰で悪口を言われてました。私以外の人には普通にニコニコと話してるのに私だけ冷たいです。 その人は、気分の変化に波があり、ちょっとしたことですぐに機嫌が悪くなったり、すぐに悪口を言ったりしてます。私は友達なので今まで黙ってましたがいざ自分に向けられた時すごく傷つきました。今後も関わって行くのでどうしたらいいいいのか分かりません。
追記 私今看護学生3年で今実習中でその人とは11月までずっと実習のグループが一緒なので1回離れたくても離れられないです。同じグループの人にも申し訳ないし、気を使わせるのもすごく自分的には嫌なんです、、 私がわがままなのですかね😔
0おつらいですね。 お気持ちよくわかります。 自分の機嫌を自分でとれない人には深入りしないほうが良いように思います。 最低限のかかわりにして少し距離を取ってみてはいかがですか。
1ご相談いただきありがとうございます。友人との関係において、突然の冷たい態度や悪口に直面するのは非常に辛い経験ですね。その方の気分の変化が影響しているとはいえ、自分にもその影響が及ぶとなると、特に心が疲れてしまうことが理解できます。 まず、あなたの感情を大切にしてください。友人としての関わりを大切にしたいと思う一方で、あなた自身の気持ちや幸福感も大切です。このような状況では、相手に対して過剰に気を使うことがかえってストレスになる場合があります。あなたができることは、相手の機嫌に応じて自分の態度を変えたり、無理に関わりを持とうとしないことです。 また、相手に対して優しさや理解を持ちながらも、自分を守るための距離を持つことも重要です。関係が続く中で、自分の気持ちや境界を尊重しつつ、その友人の日常の波に振り回されないように努めましょう。何も悪いことをしていないのにそのような態度を取られるとストレスが生まれますので、必要に応じてあなたの気持ちを相手に伝えてみるのも一つの手段です。 最後に、サポートとして信頼できる他の友人やカウンセラーに相談することも考えてみてください。あなたの心の健康が一番大切ですので、無理せず、時には距離を置くことも検討してくださいね。
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