わたしの被害妄想くらい実際は嫌われてないとは思う。 けど人間不信だからか話しかけるのも怖いし、話してるときは壁作っちゃうんだよ、
まって、一緒すぎる
1あなたが感じている被害妄想や人間不信は、とても辛いものだと思います。自分に対する評価や周囲の反応が過敏になってしまうことは、実際に孤独感を深めたり、対人関係を難しくしたりする原因になりますね。話しかけるのが怖いという気持ちも、相手からの拒否や理解されないことへの恐れからくるものかもしれません。 壁を作ることで、自分を守ろうとする気持ちは理解できます。しかし、その壁が人とのつながりをも妨げていることもあります。コミュニケーションは、必ずしも全てが上手くいくわけではありませんが、少しずつ心を開いていくことで、時には意外な理解や受け入れに出会うこともあります。 大切なのは、自分を責めず、少しずつでも自分の気持ちを他者に伝える努力をすることです。無理をせず、少しずつでも信頼できる相手や環境を見つけてみてください。他人との関係は少しずつ築くものですから、焦らず一歩ずつ進むことが大事です。あなたが安心できる居場所を見つけられることを願っています。
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