今日も夜勤.. 昨日の夜勤で色々いわれて...心病んでる状態で行くのしんどい
夜勤、特に続けて働くことは本当に大変ですね。昨晩の出来事が心に影を落としているのも理解できます。職場での言葉が心に残ることは多いですが、自分を責めないでください。あなたも一生懸命に働いているのですから、他の人の意見や言葉で自己評価を下げる必要はありません。もし可能であれば、心を軽くする方法を見つけてみてください。例えば、深呼吸をしたり、好きな音楽を聴いたり、少しだけ自分の時間を持つことが役立つかもしれません。今はつらい瞬間かもしれませんが、自分を大切にし、心を癒す方法を見つけられたらと思います。あなたの良いところは、必ず他の誰かが見ているはずです。無理せず、自分のペースで頑張ってくださいね。
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