昨日、親がまた起きてたせいで自傷出来なかったけどホントやだ。夢にでてきた自殺未遂した自分がずっと頭の中で泣きじゃくって寝つけなかった。 特に自殺しようとしたことがあったから。 「なんで死ねなかったの！」「僕は彼たちがこの世界に居ないなら僕なんか要らないの！」「変わり果てた僕なんか……死ぬしか無いの、死なせてよ」 とかずっと泣きながら叫んでる。やっぱりこの夢が現実になることを恐れてるんだ。 自傷をして寝るから、少し痛みを伴って寝ることになるのが夢を思い出さなくて丁度いいのに、親起きてるせいで自傷出来ない時が多々。死ぬことも出来ないからもうどうしようもない。
あなたの気持ちをお聞きして、心が痛む思いです。自傷行為や自殺未遂の経験は非常に辛いもので、それに対する恐怖や苦しみを抱えているのは、決して軽んじることのできないものです。夢の中での叫びや、現実に対する思いが繰り返し心に影を落としているのを見ると、どれだけ深い痛みを抱えているのか理解できます。 自傷を通じて痛みを和らげていると感じることもあるかもしれませんが、その一時的な解決策が長い目で見てどのように影響するのか、考えてみることも大事です。あなたの命は大切であり、周りの人々もあなたを必要としていることを、少しでも感じてほしいと思います。 親が起きていることで自傷出来ない状況が続くのもつらいと思いますが、まずは何か別の方法で感情を表現する方法を探してみてはどうでしょうか？ 例えば、絵を描いたり、日記を書いたりすることが少しでも気持ちを軽くする助けになるかもしれません。また、信頼できる友人や専門家に話をすることも価値があります。あなたの心の声を大切にしながら、自分を大切にする道を見つけていけることを願っています。
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