母親も職場の人も私に疲れたやため息ついてきたり愚痴ってくる。 私は人の前で愚痴ったりしないからイライラする。 他の人にはやってないっぽい 何で私ばっかり？
あなたが感じている疲れやイライラについて、まずお話ししてくださってありがとうございます。母親や職場の人が愚痴を言う相手にあなたを選ぶ理由は、あなたが信頼できる存在として思われているからかもしれません。もしかしたら、あなたの優しさや理解力が周囲の人々に安心感を与えているため、つい吐き出したくなってしまうのかもしれませんね。 それが負担に感じるのは自然なことです。他の人には愚痴らず、あなたにだけというのは不公平に感じるかもしれませんが、その中にはあなたの特別な役割や立場があると考えることもできます。ただし、自分自身の心の健康を守ることも大切です。時には、相手に「少しだけ休んでほしい」と伝えることや、自分の思いを素直に言葉にすることも大切です。自分がどれだけ他者をサポートしているかを理解し、時には自分もサポートを求められると良いですね。 一人で抱え込まずに、少しずつ自分の気持ちを優先して、必要な距離を取ってみてくださいね。あなたの心が少しでも軽くなるよう願っています。
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