もうー、なんで一食で太るの？(TT) 普段からストレッチやら顔トレもしてるし 高くても野菜ばっか食べてるのに､､ ちょっと疲れたからご褒美に菓子パン2個食べただけなのに、また顔がまん丸になってる なんで顔にばっかり肉がつくのー😭 いつも甘いものとかパン食べるとわかりやすく顔がぽちゃぽちゃになる。。 もはやアレルギーなんかな？ 大好物なのにー😭
ご褒美として楽しんだ菓子パンが、思いがけず体に影響を及ぼすこと、特に顔に肉がつくことに対する不安やイライラを感じるのは、とても理解できます。日常的に食事に気を使い、運動も取り入れているのに、体の変化に敏感になると、余計に気が落ち込むこともありますよね。 顔は体の中でも特に脂肪がつきやすい部分の一つであり、食べたものが直接的に影響を与えることもあります。また、体質や体のコンディションによっても、どこに脂肪がつきやすいかは個人差があるため、自分の体を責めず、今の自分を受け入れていくことも大切です。特に甘いものやパンは一時的に体に水分を溜めやすくなることもあり、喜びの瞬間が意外な現象を引き起こすことがあります。 それでも、好きな食べ物を時々楽しむことは、ストレスを解消するうえでも重要です。無理な制限を設けると、逆に食欲が増したりストレスになりかねません。時には、体に負担がかかりにくい方法でおやつを楽しむことも考えてみるのも良いかもしれませんよ。大切なのは、自分を責めずに、少しずつ自分に優しい選択をしていくことです。心と体のバランスを大切にしながら、これからもご自身を大切にしてくださいね。
0
