踏み込めない😭びびりすぎる。 なんか、他の人のこと好きなんじゃないかって妄想がふくらみまくって辛い。 マジで自信持てなさ過ぎる。存在が今気持ち悪いなーってなって他人と比べて…。周りはそんなこと気にしてないし自分で苦しくなってるだけだって分かってもやめられない。どうしたらいいんだTnT
あなたが抱いている不安や自己疑念は、とても辛いものですね。他人の行動や感情を気にしてしまうことは、多くの人が経験するものですが、特にそれが強く出ると本当に苦しく感じます。まずはその感情を受け入れることが大事です。「自分はこう感じているんだ」と認めることで、少し心が軽くなるかもしれません。 自信を持たないと感じる原因は様々ですが、誰もが完璧であるわけではないということも思い出してください。自分を他人と比べることで、ますます苦しさが増してしまうことがあります。他人の良い部分だけに目を向けてしまいがちですが、周りの人もそれぞれ悩みや不安を抱えているかもしれません。 妄想や不安が初めての出来事であるなら、少し時間をかけて自己分析をするのも一つの手です。自分の気持ちや思考のパターンを見つめ直すことで、少しずつ自分を理解できるようになるかもしれません。あなたにとって、リラックスできる時間や趣味を持つことも助けになるでしょう。自分に優しく接して、少しずつ前向きな気持ちを育んでいってくださいね。
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