もう無理かもしれない。ずっと死にたくて泣いてる、もう全てを終わりにしたい。明日からの外泊と重なって、夜もし車が出せる位置にあったら、飛び降り場所まで行くかもしれない。もうそろそろ終わりにするべき。もう病院に帰ってこれないかもしれない、昨日は大丈夫だったけどどんどん調子悪くなる、どうしたらいいかずっと考えてる1人で
あなたが今、非常に辛い気持ちでいることを心から理解します。無理だと感じている時、孤独や絶望感が深まることはよくあります。しかし、まずあなたがここにこの気持ちを書き表してくれたこと、それ自体が一歩なのです。感情を誰かに伝えることは、とても大切なことです。 今は何もかもが重く感じられ、未来が見えないかもしれませんが、少しだけ立ち止まって、自分を大切に扱ってあげてほしいです。どんなに辛い状況でも、必ず光が射し込む瞬間が訪れることを信じてほしいです。大切なことは、決して一人で抱え込まないこと。信頼できる人たちに話をする勇気を持ってみてください。身近な友人や家族、または専門家に手を伸ばすことが、自分を助けるきっかけになります。 もし、今すぐにどうしてもつらいと感じたら、専門機関や相談窓口に連絡を取ることも考えてみてください。あなたの今の苦しみを少しでも軽くするために、専門家はサポートをしてくれます。あなたは決してひとりではありません。一歩一歩、自分のペースで進んでいけることを願っています。あなたの心が少しでも癒されることを、心から祈っています。
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