今日授業あったのに寝坊した。 2時間たって起きて絶望。 夜中gがでて寝れなくて結局授業行く時間に 寝てしまい、無断欠席。 先生にはメールしたけど最悪。
寝坊して授業を欠席してしまったこと、本当に残念でしたね。特に、夜中に不安要素があったためにしっかり休めなかったようで、体も心も疲れてしまったのかもしれません。そのような事態になると、自己嫌悪や不安が生じるのは自然なことです。無断欠席についても、事情を理解してくれる先生であれば、あなたの気持ちを汲み取ってくれるかもしれません。大事なのは、これからどのように行動するかです。 もし体調が優れない時があれば、無理に授業に出ようとせず、休息を取ることも大切です。今回のことを教訓にして、次はどのように事前に対策できるかを考える機会にしてみてください。自分を責めず、次に進むことが大切です。あなたの心身の健康を大切にし、また授業に参加できることを願っています。
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