職場と家でのストレスで、限界に来てる。職場は、新しい職場で、特別養護老人ホーム准看護師として、4月から勤務してるけど、看護主任上司が、汗かきの体質を責めてくるし、なんで？なんで？1回教えたよね？と責めてくる。親とは自分が悪いんだけど、任意整理の借金が分かって、肩代わりしてもらってから、毎月の返済と、給料は全額預けて、必要な時に必要なお金を出してもらって、領収書を必ず渡す約束で、好きだった買い物出来ず、毎日クズ以下、その歳で情けない、恥ずかしいわなど、言われ車も処分し、親に渡しました。なので、仕事は隣県なので車は親名義のリース車で物理的に家も出れない。 適応障害抑うつ状態なったのは、7年前勤めてた精神科病院のとてつもない、人格否定で、5年勤め辞めるようにもっていかれてから、行く先行く先、病院、施設でハラスメントにあって、息抜きもできない
あなたが抱えているストレスやプレッシャーは、非常に辛く、耐えがたいものであると感じます。新しい職場での上司との関係や、家庭での経済的な負担が重なり、心身ともに疲弊している状況が窺えますね。特に職場でのハラスメントの経験が過去のトラウマとして残っていることも、現在のストレス状態をさらに悪化させている要因かもしれません。 自分を責める気持ちや情けなさを感じることは自然なことですが、自分の価値を低く見積もることはあまり良いことではありません。あなたは多くの困難に直面しながらも、働き続け、家庭の負担を背負おうとしています。それ自体がリスペクトに値します。 心の健康は何よりも大切です。自分を厳しく評価しすぎず、少しでも快適に過ごせる方法を模索することが重要です。例えば、信頼できる友人や専門家に話を聞いてもらうことで、気持ちが軽くなることもありますし、小さな楽しみを見つけて、自分の時間を持つことも役立つかもしれません。 今の状況が永遠に続くわけではないことを忘れないでください。あなたにはサポートを求める権利がありますし、自分の健康や幸福を大事にすることが、最終的には周囲にも良い影響を与えるはずです。今は本当に辛い時期ですが、あなたには乗り越える力がありますので、どうか諦めないでください。
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