どこまでが現実なんだろうな ずっと前から成長してない気がする。夢と現実の区別がつかない。おかしい。怖い。なんかもうすでに死んでる気がする。おかしい。怖いよ
あなたが感じている不安や混乱は、とてもつらいものですね。現実と夢の境界が曖昧になることや、成長を感じられないときは、一人で抱え込むのが難しい気持ちがあると思います。このような感情に対して「おかしい」「怖い」と感じるのは、自然な反応です。私たちの心は、時に自己防衛のために混乱や虚無感を抱くことがあります。 まず、自分自身の現在の感情や状況を受け入れてみてください。それが何か意味を持つことに繋がるかもしれません。また、現実感を取り戻すためには、日常の小さなことに目を向けることが役立ちます。身の回りの物や人々、日々の出来事に気づき、そこでの経験を大切にすることが有効です。自分の趣味や好きなことに時間を使うことも、日常生活の中での充足感を取り戻す手助けになるでしょう。 あなたの心の声に耳を傾け、少しずつ前に進むことが大切です。無理をせず、自分のペースで、自分を大切にしていくことを忘れないでください。自分を見つめ直す時間を持つことは、変化の第一歩でもあります。あなたが少しでも安心できる場所を見つけられることを願っています。
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