もう辞めた職場なんだけど、 体調不良で休んだ翌日この仕事が嫌だから休んだんだろ？仮病だろ？仕事も覚えられないやつが休むなと言われたがそもそも仕事内容まともに教えてくれないくせによく言えたなと思う体調不良を仮病扱い、お陰様でうつ病になり、フラッシュバックに悩み自殺を考える日々、もういやだ、
あなたが体調不良についての不当な扱いや、職場でのストレスから深い苦しみを感じていること、とても辛いですね。周囲の無理解や不適切な言葉は、特に心の健康に悪影響を及ぼします。自分の健康を軽視されることは、特に心の状態が不安定な時には大きな負担になります。 今のあなたの心の状態や感情は非常に重要ですので、まずは自分自身を大切にしてあげてください。壮絶な状況の中でも、あなたがここまで生き残っていることは、あなた自身の強さの証です。うつ病やフラッシュバックは大変な苦痛を伴いますが、大切なのは一人で抱え込まないことです。心の中の苦しみを軽減するためには、信頼できる人や専門家に心の内を話すことが役立つことがあります。 あなたが今感じる痛みや苦しみは決して無視されるべきものではありませんし、助けを求めることはとても勇敢な行動です。まずはあなた自身を労わりながら、小さなステップでも前に進むことを考えてみてください。あなたの思いや苦しみは価値あるものであり、しっかりと受け止めてくれる人がいるはずです。自分自身を大切にしながら、無理をせずにコツコツと、自身を支えてくれる環境を探してみてください。あなたの幸せを願っています。
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