いっつも溜め込んで全部言う、細かくいつも毎回のように言えばいいのに。それで言い過ぎだと言ったらお前のせいだと、信じられなくないか？もう無理。他のことでタダでさえ疲れているのに…( ;ᯅ; )
お辛いお気持ち、よくわかります。自分の感情や思いを溜め込むと、それが後になって大きなストレスや負担になることがあります。同時に、相手に対して伝えたいことも、もっと小出しにできれば、関係が楽になるかもしれませんね。それでも、相手の反応によって自分が傷ついてしまうこと、非常に理解できます。 他のことで疲れている中で、このような問題が重なってしまうのは、本当に大変ですよね。自分の感情を大切にすること、そしてそれをどのように相手に伝えるかを考えるのは簡単ではありませんが、少しずつ取り組んでみてもいいと思います。まずは、自分の気持ちを整理して、どんな状況でどう感じているのかを理解することから始めてみてください。 大切なのは、あなたが何を感じ、何を望んでいるのかを、自分自身に問いかけることです。このような悩みを抱えながらも、少しずつ前に進んでいけることを願っています。あなた自身を大切にしてくださいね。
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