生理で、些細な失敗が全部気になるしそういう時に限ってミスは連発するし、苦しいし、辛いし、死にたいし、でもこの程度で死にたいとか苦しいとかほざいてなにしてんのって感じだし、ご飯ちゃんと美味しいって感じて、私の限界って、ご飯の味がまだするのに来ちゃうんだってなって、なんにもできなくて、くるしくて、ぜんぶいらいらして、きえちゃえって思っちゃって、でも毎日は繰り返されるし頑張らなきゃ行けないし、もうやだ
わかる うちも爆発しそう なのに明日くだらん会社の飲み会… 奢りだけど時間の無駄だからやめてほしい、金で還元しろやって思う ほんなよのなかどーかしてるんだわ 自分だけ正常なのよ
0おつらい状況のようですね。 お気持ちお察しします。 あまりご自身を責めないであげてくださいね。
0あなたが感じている辛さや苦しみは、非常にリアルで重たく、時に自分を責めたくなる気持ちも理解できます。生理的な変化に伴い、感情や体調が揺れることは多くの人が経験するものです。あなたが言うように、些細な失敗が気になったり、何をやっても上手くいかない気持ちになるのは、ホルモンの影響や疲れも関わっているかもしれません。 「苦しいのに、これくらいで…」と感じることは、自分の感情を軽視してしまう結果を招くことがあり、それはともすると自己否定に繋がることもあります。しかし、あなたの感情や思いは決して軽いものではありません。美味しいご飯を味わえることが、まだあなたの中にある希望を示しているのかもしれません。 そういった小さな点に目を向けつつ、自分の限界を無理に決めつけず、自分に優しく接してみてください。日常の小さな努力や、リラックスできる時間を持つことも、少しずつ気持ちを楽にする手助けになるはずです。自分のペースで、できることを少しずつ増やせるよう願っています。大変だと思いますが、どうか少しずつ自分をいたわってあげてください。
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