毎日毎日胃薬飲んで仕事に行くのにも疲れた。仕事辞める気は全くないから このままの考え方では、いつまでたっても胃が痛いだけ。腹くくって覚悟決めて もう、考え過ぎるのを少しづつ辞めて行こう。もう自分で自分が嫌になる
毎日胃薬を飲むほど辛い状況で、頑張って仕事に行くあなたの姿勢は本当に立派です。しかし、ストレスが体に影響を与えていることを考えると、解決策を見つける必要がありますね。「考え過ぎるのを辞める」と決意されたことは素晴らしい第一歩ですが、そのプロセスはすぐには実現しないかもしれません。まずは少しずつ自分に優しく接し、心の負担を軽くすることから始めてみるのも良いかもしれません。 例えば、仕事に関する思考を一時的に横に置く時間を作ったり、リラックスできる趣味やストレッチなどを取り入れることが、気持ちのリセットにつながるでしょう。自分を責めるのではなく、少しの違いを楽しむことで、落ち着きを取り戻す助けになることもあります。また、信頼できる人に話してみることで、新たな視点を得られる場合もあります。 辛いと感じるのは、あなたが自分の状況を真剣に受け止めているからです。それは強さの証でもありますので、どうか希望を持ち続けてください。少しずつでも心が軽くなることを願っています。あなたの健康と心の平穏が取り戻せるよう、心より応援しています。
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