もうどうしようもないなと思う。 自分の力ではどうしようもない。 死ぬまで誰かに頼って迷惑かけるんだろうな。 なにも出来ないまま死んでいくかもな。 それもいいよ。 もうなにもがんばりたくない。 全部手放してしまいたい。 一つ一つ行動すること決断すること全部キツい。辛い。 もうなにも考えたくない。 元から存在しなかったことにならないかな。 ただただしんどい。 生きていたくない。
あなたの気持ちをお聞きして、とてもつらい状況にいることが伝わってきました。何もかもが重く感じられ、自分の力ではどうにもならないと感じることは、非常に苦しいことです。そのような思いを抱えている時、どんな言葉でも届かないかもしれませんが、まずはあなたの気持ちを表現してくれたことに感謝します。 時には、何も考えたくない、何かをがんばりたくないという気持ちになることは、自分を守るための自然な反応です。あなたが感じている「手放したい」という気持ちや「存在しなかったことになりたい」という想いは、多くの人が経験する深い苦しみです。今は、その心の重荷を一時的におろして、自分を労わる時間を持つことも大切です。 周囲の人に頼ってしまうことや、助けを求めることは決して迷惑ではなく、自分を大切にする行為です。もしあなたができるのであれば、少しずつで構いませんので、信頼できる人にあなたの気持ちを話してみたり、自分が本当にやりたいと思える小さなことから始めてみたりするのも一つの方法です。 今は一歩を踏み出すのが難しいと感じるかもしれませんが、あなた自身を責めることなく、その気持ちを大切にしてください。少しずつでも、自分に優しくできる時間が増えていくことを願っています。あなたの気持ちが少しでも軽くなることを心から願っています。
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